Heřmánek pravý je klasou mezi léčivými bylinami. Není snad člověka, který by ho neznal a nesetkal se s jeho účinky. Jeho latinský název Matricaria recutita je odvozen od latinského slova “mater”, což lze přeložit jako matka. Že by na něj už v dřívějších dobách nedaly dopustit naše maminky a babičky? Jistě. Již ve starověku užívaly ženy Heřmánek při obtížích s močovým měchýřem a staří Egypťané jej považovali za květinu Boha Slunce. Ale to není vše, co nám tato léčivka může nabídnout.
Něco málo z historie
Jeden příběh praví, že ve Švýcarsku žila jedna bylinkářka, které lidé přezdívali “heřmánková čarodějnice”. Každému pomohla od jeho zdravotních problémů za použití Heřmánku. Její léčivé schopnosti se rozkřikly všude po okolí, dokonce navrátila pěti lidem nazpět jejich sluch a s pomocí heřmánkových obkladů a mléka vyléčila bolestivé záněty oka. Jeden tkadlec nemohl bolestí už ani v leže usnout, a tak mnoho nocí přečkal v sedě. Když se dozvěděl o zázračné bylinkářce, která i sluch navrací, rozhodl se, že jí požádá o pomoc. Když si ho bylinkářka prohlédla, za příčinu jeho obtíží určila neodcházející moč z těla, což jí dal za pravdu i sám tkadlec. Jako medicínu mu poradila vypít každý den vždy ráno a večer víno smíchané s heřmánkem. A jak tkadlec pil, moč se dostávala ven z těla, nejdříve byla kalná, ale po každé vypité sklenici se moč lepšila. Po osmi dnech byl tkadlec opět zdráv.
Jak rostlina vypadá?
Heřmánek netřeba dlouze popisovat, ale přeci jen, základní informace si uvedeme. Jedná se o jednoletou bylinu, která je zařazena v čeledi hvězdnicovitých. Svojí výškou nepřesáhne 50 cm a kvete bílými květy. Uprostřed se nachází žluté a duté okvětní lůžko. Svými květy zdobí louky, pole a okraje cest od konce května do přelomu srpna a září. Od ostatních rostlinek rozeznáte Heřmánek podle jeho kořeněné a příjemné vůně.
Heřmánek vyrůstá snad po celé Evropě, Severní Americe a Austrálii. A že se jedná o opravdu nenáročnou rostlinu dokazuje i fakt, že roste téměř všude. Na polích mezi obilím, v mezích, rumištích, loukách nebo na okraji cest. Největší úroda Heřmánku je po dlouhé zimě, kterou doprovázelo hodně sněhu a vlhké jaro.
Účinky jsou
Heřmánek má protizánětlivé, antibakteriální, protikřečové, desinfekční, močopudné, zklidňující a tišící účinky. Takto širokospektrální účinky snad nemá žádná jiná rostlina. A na jaké neduhy ho můžeme tedy použít? Heřmánek pravý napomáhá při křečovém a zánětlivém onemocnění žaludečního a střevního traktu. Dále napomáhá při onemocnění horních cest dýchacích, kašli, horečce a zánětech v dutině ústní a hrtanu. K rychlejšímu odeznění nemoci jsou vhodné i heřmánkové výpary. Zlepšuje také spánek a pomáhá proti nespavosti.
Heřmánek můžeme také použít jako desinfekci na vnější poranění, vředy, kožní infekce a popáleniny, kde působí především jeho tišící a uklidňující účinky. Účinný je také výplach dutiny ústní při zánetech a bolesti zubů. Další důležitou oblastí, kde Heřmánek působí jsou ženské genitální oblasti. Tiší menstruační křeče a záněty močového měchýře. Již první šálek zlepšuje toto nepříjemné onemocnění a zmírňuje pálení v průběhu močení.
Pokud jste po celém dni unavení a nervově vyčerpaní koupel s Heřmánkem vám pomůže nalézt ztracenou sílu. Heřmánková uklidňující koupel se doporučuje i při těžkých chorobách a stavech vyčerpanosti, jelikož má pozitivní vliv na celou nervovou soustavu. Sedací koupel je vhodná také při obtížích v analní oblasti a při hemeroidech. Na problémy v této oblasti můžeme užívat Heřmánek i vnějším způsobem, protože Heřmánek usnadňuje stolici a předchází tak řadě onemocnění jako jsou již zmiňované hemeroidy, průjem či zácpa.
Heřmánek není jen léčivou rostlinou, ale využívá se také jako zkrášlovací prostředek. Heřmánkový nálev se doporučuje především na světlé vlasy, které jsou poté lesklejší, vzdušnější, poddajnější a hlavně zdravější. I na pleť má blahodárné účinky. Obklady s Heřmánku pleť vyšistí a zbaví ji všech nečistot, které způsobují akné nebo takzvané černé tečky.
Jak Heřmánek užívat?
Po vyjmenování všech účinků vás jistě napadne, jak ho tedy užívat, aby se dostavil ten správný výsledek?
Odvar: Nejjednodušším způsobem je z jedné vrchovaté čajové lžičky sušených květů uvařit odvar. Tuto dávku zalijeme 250ml horké vody, necháme louhovat a podle chuti osladíme medem.
Odvar k výplachům úst: Pokud vás právě trápí zánět zubů, sliznice nebo trpíte otlaky od zubních náhrad není nic jednoduššího než si ústa vypláchnout heřmánkovou vodou. K tomu nám postačí dvě až tři polévkové lžíce sušených květů, které se zalijí 100 ml vroucí vody a nechají se louhovat. Po pěti až deseti minutách květy scedíme a začneme po malých douškách odvar kloktat několikrát denně.
Obklady na kožní onemocnění: Opět použijeme dvě až tři polévkové lžíce, které se spaří 100 ml horké vody. Po deseti až patnácti minutách se květy scedí. Na obklad je nejvhodnější sepraný bavlněný ručník, který smočíme v odvaru, vyždímáme a přiložíme na dané místo. Obklad pak necháme působit a celou proceduru opakujeme každý den.
Obklady na pleť: Jedna hrst sušených květů se přidá do 1 litru vroucí vody a nechá se přibližně půl hodiny louhovat. Po uplynutí se odvar scedí a je připraven k použití. Na obklady opět používejte bavlněné ručníky.
Heřmánková parní lázeň: Na parní lázeň proti zánětlivé rýmě potřebujeme tři polévkové lžíce květů a jeden litr horké vody. Po zalití květů si přes hlavu položíme velký ručník a linoucí se páry opatrně vdechujeme tak, abychom se neopařili. Přibližně po deseti minutách si opatrně odkryjeme hlavu a zvykáme si na okolní chladný vzduch.
Odvar na plavé vlasy: Na zdravější a poddajnější vlasy potřebujeme jednu čajovou lžičku sušených květů, které se přelijí půl litrem vroucí vody. Odvar necháme 30 minut louhovat a poté ho přecedíme. Po vychladnutí můžeme přidat ještě jednu lžičku jablečného octa a prsty si odvar pomalu vmasírovat do umytých vlasů. Tuto proceduru opakujte každý týden minimálně jeden měsíc.
Přísada do koupele: Dvě dvouhrstě se přelijí litrem vroucí vody a nechají půl hodiny louhovat. Po scedění se přidají do koupele.
Složení
Účinnými látkami jsou éterické oleje, které jsou obsaženy v květech a mají modrou barvu. Slizové látky, které podporují správnou funkci střev a zlepšují vyprazdňování. Látka kumarin je aromatická sloučenina, díky které můžeme bezpečně poznat vůni Heřmánku. Dalšími účinnými látkami jsou flavonoidy a alfa-bisabolol.
Pro koho je užívání nebezpečné?
Užívání Heřmánku není nebezpečné a nejsou známé žádné vedlejší účinky. Ve výjimečných případech může dojít k alergickým reakcím, zvláště pokud jste citliví na hvězdnicovité rostliny. Heřmánek pravý není vhodný pro děti do 3 let a těhotné ženy by se měly poradit se svým ošetřujícím lékařem.
Při užívání přírodních produktů je potřeba se vždy sledovat a pokud zaznamenáte vedlejší účinky jako je bolest břicha, nevolnost, podrážděná pokožka, řídká stolice a jiné, ihned s užíváním přestaňte.
