Noni (Morinda citrifolia)

Noni je stálezelený strom, jehož latinské jméno je Morinda citrifolia. Že jste o tomto tropickém ovoci ještě neslyšeli? Tak nyní je pravý čas se s ním seznámit. Jedná se totiž o další superpotravinu, která svým složením a účinky nezůstává pozadu oproti slavnějším sestrám kustovnici čínské či acai berry. Dovolte nám nyní vzít vás do tropické Polynésie, kde se seznámíme s touto rostlinou.

Již více jak 2 000 let je součástí polynéské kultury, kde ji místní obyvatelé používali skoro na všechny možné choroby počínající menstruační křečí a konče dýchacími obtížemi. Postupem času Noni přejmenovali na “dar z nebes”, protože si nedokázali vysvětlit, jak může jedna rostlina působit na všechny neduhy lidského těla, omlazovat a ulevovat od bolesti. Není tedy divu, že Noni zde byla považována za posvátnou. I v Indii byly plody Morindy hojně užívány, a to především v ajurvédské medicíně, kde jsou její účinky popsány v sanskrtech. Během několika století se její užívání rozšířilo do všech koutů světa, a to především díky misionářským výpravám. V 50. letech 20. století se o jejích účincích dozvěděl doktor Ralph Heinick, který Noni zkoumal a izoloval látky, které způsobují blahodárné účinky.

Noni podporuje imunitní systém a obranyschopnost organismu vůči virům a bakteriím, které se staly odolnými vůči antibiotikům. Jako správný stimulant dodává tělu energii, předchází únavě, osvěžuje mysl, zlepšuje paměť a koncentraci. Pozitivně působí nejen na trávicí soustavu, ale i na tu oběhovou. Pročišťuje krev, optimalizuje krevní tlak a pomáhá předcházet onemocnění srdce.

Noni je silný antioxidant, který pročišťuje celé tělo od volných radikálů a toxinů. Tím zabraňuje rychlejšímu stárnutí organismu a předchází chorobám z toho plynoucí. Důsledkem antioxidačního působení je zdravější pleť, vlasy i pokožka hlavy. Je tedy otázkou času, kdy se Noni stane součástí kosmetických přípravků jako je tomu i u jiných omlazujících rostlinek.

Je vhodná i na vnější rány, vředy, štípance a oděrky, jelikož má uklidňující a tišící účinky. Noni působí díky obsaženému xeroninu jako mírné antidepresivum, které můžeme užívat v období s vyšší psychickou zátěží, protože odbourává stres.

Plody Noni jsou směsicí minerálů, vitamínů, aminokyselin a dalších důležitých látek, které naše tělo dnes a denně potřebuje ke svému správnému fungování. Tak proč mu to nedopřát všechno najednou? V plodech nalezneme celkem 140 prospěšných látek a takovou koncentrací zdraví se může pyšnit jen opravdu málo rostlin.

Plody obsahují spoustu vitamínů - A, B1, B2, B3, B6, B12, C a E. Spoustu minerálů - hořčík, zinek, selen, měď, fosfor, železo a draslík. A spoustu aminokyselin, přesněji 18 včetně 8 esenciálních, které jsou pro naše tělo velmi důležité. Jenže ty si tělo nedokáže samo vyprodukovat, a tak je musí přijímat spolu s potravou. Nesmíme opomenout také vysoký obsah vlákniny, která má vliv na naše trávení a enzymy.

Další účinnou látkou je scopoletin, který zvedá hladinu serotoninu, čímž nám pozvedne náladu, energii a celkově zlepšuje naše psychické rozpoložení. Damnacanthal nám posílí imunitní systém a podpoří ho v boji s viry a bakteriemi. Poslední důležitou látkou je xeronin způsobující mírné antidepresivní a uklidňující účinky.

Prášek z plodů užíváme 2x denně, ráno a večer na lačno. Tři až čtyři gramy prášku zalijeme 250 ml vody a rozmícháme. Pokud nebudete moci usnout po večerní dávce zdraví, můžete přesunout večerní dávku na odpoledne.