Brahmi - extrakt z byliny 10:1

Příroda je tou nejlepší lékárnou a najdeme v ní údajně tolik rostlin, kolik je nemocí. V Indii dokonce postavili na účincích několika rostlin celou medicínu, která se nazývá Ájurvéda. A že je Brahmi jednou ze stěžejních bylinek tohoto léčebného komplexu, snad nikoho nepřekvapí. Co v sobě skrývá si povíme v následujících řádcích.

Ájurvéda, matka medicíny

Ale začněme pěkně popořadě. Jak již bylo v úvodu zmíněno, Brahmi je součástí 5 000 let starého medicínského systému, který má kořeny v Indii, ale dnes je populární po celém světě. Ájurvéda je označována za “matku medicíny” a to hned z několika důvodů. Ve starých knihách, tzv. Védách je popsáno kompletní rozdělení medicíny na chirurgii, pediatrii či gynekologii, z čehož čerpá dnešní západní medicína. A z Ájurvédy si některé poznatky vypůjčila i tradiční čínská medicína. Ačkoliv se jedná o alternativní způsob léčby, Světová zdravotnická organizace ji zařadila na seznam platných léčebných systémů. A proč se tedy neinspirovat systémem, který funguje přes pět tisíc let?

Jak Brahmi vypadá?

Brahmi je plazivá a vytrvalá rostlina, kterou zdobí bílé či světle modré květy. Listy jsou drobné, přibližně 2 cm dlouhé a maximálně 8 mm široké. Samotná rostlina také není příliš vysoká. Jejím maximem je 30 cm, ale obvykle doroste do výšky 10 cm. Plodem je tobolka, která je vejčitého tvaru. Brahmi je rostlinkou vyrůstající v tropickém nebo subtropickém pásu, kde vyhledává vlhká, zabahněná nebo zaplavovaná místa. Nejčastěji na ní narazíme při toulkách Indií, Nepálem, Srí Lankou, Vietnamem, Čínou i Japonskem.

Je možné si Brahmi vypěstovat i u nás?

Odpověď je kladná, ano můžeme. Ačkoliv je to tropická rostlina, pokud jí vsadíme na slunečné místo či do polostínu a nabídneme bažinatou a neustále vlhkou půdu, Brahmi se určitě uchytí. Jedná se o jednu z nejméně náročných rostlin vůbec. Jediné na co musíme dávat pozor je, že hned po skončení teplého léta jí bude lépe jako pokojové rostlině. Už první podzimní mrazíky by jí mohly zahubit. A protože je to vodní rostlina, můžeme ji vsadit také do akvária.

Čím je tedy tak výjimečná?

Název Brahmi se volně překládá jako “moudrost” či “vědění”, což nám poodkrývá na jakou část našeho  organismu pozitivně působí.

Brahmi spadá do skupiny rostlin, kterým se dnes říká “mozkové nutrienty”. Má tedy pozitivní vliv na funkci mozku, zvyšuje koncentraci, zlepšuje paměť a celkově pozitivně ovlivňuje kognitivní funkce. Je to mírný stimulant, ale silný antioxidant, který pročišťuje krev a organismus od škodlivých radikálů. Posiluje nejen duševní zdraví, ale i výkonnost.

A jaké je složení?

V rostlině najdeme celou řadu alkaloidů, z nichž nejdůležitější jsou monnierin, herpestin, hersaponin a brahmin. Obohacena je také o celou řadu minerálních látek, flavonoidů, saponinů a stigmasterolu. Významný je také obsah Beta sitosterolu a triterpenoidních saponinů, které příznivě ovlivňují nervové impulzy.

Jak extrakt správně užívat?

Výhodou extraktu je, že příprava je velmi rychlá a jednoduchá. Optimální denní dávka je 0,5 gramu, které se přidají do 250 ml jakékoliv tekutiny nebo pokrmu.

Vyvolává užívání i nežádoucí účinky?

• Brahmi je doplněk stravy a nenahrazuje pestrou stravu
• Není vhodná pro těhotné a kojící ženy
• Skladujte na bezpečném místě mimo dosah dětí
• Nepřekračujte doporučené denní dávkování

Můžeme vás uklidnit, užívání Brahmi se považuje všeobecně za bezpečné a žádné nežádoucí účinky se neprojevují ani po dlouhodobém užívání. Je však dobré si uvědomit, že se jedná o přírodní produkt, a tak je potřeba se neustále sledovat. 

Lidé trpící na nízký tlak a těhotné či kojící ženy by se měli před užíváním poradit se svým ošetřujícím lékařem.