Brahmi kapsle - extrakt z byliny 10:1

Brahmi, kterou v odborných publikacích nalezneme pod názvem Bacopa monnieri a v České republice jí byl přiděleno označení Bakopa drobnolistá, je nenápadnou, ale za to velmi prospěšnou rostlinkou. V Indii, jež položila základ ájurvédské medicíně, je pro své účinky velmi populární. Je tedy na čase, abychom se s ní seznámili i v našich končinách. Čím nám může být prospěšná a proč jí užívat?

Nejstarší medicína světa

Brahmi je již přes 3 000 let součástí ájurvédského léčebného systému. Pokud jste se prozatím s touto medicínou nesetkali, nyní vám jí v krátkosti představíme. Ve staroindickém jazyce znamená Ájurvéda “věda o životě” a během několika staletí se jí začalo přezdívat “medicína dlouhověkosti”. Hlavními principy indické medicíny je prevence, dlouhověkost a snaha přijít na původ onemocnění. To, že se jedná o opravdový unikát, dokazuje i fakt, že z Ájurvédy čerpala i tradiční čínská medicína a dokonce i naše západní. Není žádným tajemstvím, že ájurvédští lékaři již tehdy rozdělili medicínu do několika oborů, které jsou používány dodnes. Její důležitost nakonec podtrhla i samotná Světová zdravotnická organizace (WHO), která ji zařadila mezi platné léčebné systémy. Proč se tedy od moudrých Indů neinspirovat?

Jak drobnou indickou rostlinu poznat?

Brahmi je nízká vytrvalá plazivá rostlina, která dosahuje výšky 10 až maximálně 30 cm. Listy jsou vstřícné a vejčité. Na délku měří přibližně 2,5 cm a na šířku mají pouze 8 mm. Květy jsou světle modré až bílé barvy a většinou rostou jednotlivě. Plodem je špičatá tobolka. Brahmi je tropickou vodní rostlinou, která roste nejčastěji při pobřeží řek, v bažinách, zaplavovaných místech a nepohrdne ani močály. Nejvíce rozšířená je v Indii, Nepálu, Srí Lance, Japonsku, Vietnamu a Číně.

Můžeme si Brahmi vypěstovat?

Ano! Co se týče pěstování, jedná se o naprosto nenáročnou rostlinou. Na léto ji lze vsadit do bahnité a dobře propustné půdy, na slunečné místo či do polostínu. Brahmi potřebuje neustále zalévat, a tak půda musí být stále vlhká. Na zimu je nutné ji přesadit a pěstovat jako pokojovou rostlinu. Jelikož se jedná o vodní rostlinu, je možné ji pěstovat i v akváriu.

A co účinky?

Brahmi se řadí mezi rostliny, kterým se dnes přezdívá “mozkové nutrienty”. Působí tedy především na naši nervovou soustavu, zvyšuje koncentraci, paměť, působí jako mírný stimulant a podporuje správnou funkci žlučníku. Slouží také jako prevence proti mnohým onemocněním a je silným antioxidantem. Navíc posiluje duševní výkonnost i zdraví.

Své jméno také rostlina nedostala bezdůvodně. V sanskrtu (staroindickém jazyce) znamená Brahmi “moudrost” či “kosmické vědomí”, což potvrzují její pozitivní účinky.

Co všechno Brahmi obsahuje?

V rostlině nalezneme hned několik alkaloidů jako je brahmin, monnierin, hersaponin a herpestin. Dalšími důležitými obsahovými látkami jsou flavonoidy, minerální látky, stigmasterol a Beta sitosterol, který kromě Brahmi nalezneme ještě v tropickém ovoci. Obsažené triterpenoidní saponiny pak mají pozitivní vliv na naší nervovou soustavu.

Jak kapsle správně užívat?

Pro dosažení těch správných účinků nám stačí užít jednu kapsli denně a zapít dostatečným množstvím tekutiny.

Brahmi a nežádoucí účinky

• Brahmi je doplněk stravy, ale nenahrazuje pestrou stravu
• Není vhodná pro těhotné a kojící ženy
• Uchovávejte na bezpečném místě mimo dosah dětí
• Nepřekračujte doporučené denní dávkování

Nemusíte se obávat ani po dlouhodobém užívání nebyly prokázány žádné nežádoucí účinky a Brahmi je tak naprosto nezávadnou rostlinkou. Pouze pokud trpíte nízkým tlakem, měli byste konzumaci Brahmi konzultovat se svým ošetřujícím lékařem. To samé platí také pro těhotné a kojící ženy. Brahmi se nesmí kombinovat s Ginkgo Bilobou!

Ačkoliv nejsou potvrzené žádné vedlejší účinky spojené s užíváním, je důležité si uvědomit, že se jedná o přírodní produkt a je potřeba se při jeho užívání neustále sledovat. Pokud se přeci jenom dostaví jakékoliv nežádoucí účinky, ihned s užíváním přestaňte.