S příchodem zimy přichází i chřipkové období. Naše imunita dostává od okolí pořádně zabrat, a tak stačí málo a nachlazení je tady. Asi všichni jsme zvyklí zalézt pod deku, vzít si paralen a jít spát. Co to ale zkusit jinak? Už jste vyzkoušeli bylinky? A které jsou ty vhodné? V tomto článku si ukážeme pár tipů se kterými bude uzdravení i prevence hračka.
Šalvěj
O účincích této bylinky napovídá už její latinský název Salvia, z latiny salvare, což znamená léčit. Šalvěj je známá pro svoje dezinfekční účinky, a tak je vhodná při nachlazení, chřipce nebo horečce. Také posiluje tělo i ducha, vrací energii a pomáhá posilovat paměť. Z této bylinky si můžete udělat bylinný čaj, dát si koupel nebo nálev kloktat.
Rakytník
O rakytníku a jeho kouzlu skrytému v oranžových plodech věděli už naše babičky. Rakytník řešetlákový podporuje imunitní systém, obsahuje vysoký podíl vitamínu C (10x více než v pomerančích) a posiluje přirozenou obranyschopnost. To ale není vše - působí také jako antioxidant a v našem těle je jako vysavač škodlivých látek, a to má pozitivní vliv na stav naší pokožky. Na našem e-shopu najdete rakytník v kapslích nebo třeba součástí vánoční bylinné směsi.
Zázvor
Tento léčivý kořen, pocházející z Asie, nachází uplatnění nejen ve zdravotnictví, ale i v kuchyni. Čaj ze zázvoru vyzkoušel při nemoci už asi každý z nás. Zázvor je vytrvalá rostlina, která se pyšní žlutorůžovými květy. Podporuje normální činnost dýchacích cest i kardiovaskulárního systému a také stabilizuje hladinu cukru v krvi. Zázvor je ideální pomocník hned ze začátku propuknutí nemoci. Ze zázvoru si můžete udělat čaj a pokud vám moc nechutná, můžete si ho dopřát v některé z bylinných směsí.
Lipový květ
Tento medonosný květ patří k nejznámějším tradičním léčivkám. Často na něj narazíte v různých čajových směsích nebo si květy můžete nasbírat před začátkem léta sami a udělat si z nich bylinný čaj. Lipový květ obsahuje spoustu užitečných látek a kyselin, a tak pomáhá při onemocnění dýchacího ústrojí. Má také močopudné účinky, pomáhá usnout a podporuje normální funkci jater.
Máta
Specifickou vůni a chuť máty peprné pozná asi každý. Pokud jste nachlazení, vynechte mátové mojito a udělejte si z máty výborný čaj. Máta vám uleví od rýmy, pomůže vám zrelaxovat a podporuje přirozenou obranyschopnost. Máta peprná pomáhá také k normální funkci močových cest a prostaty, normální funkci trávicího systému nebo normální činnosti srdce.
Kopřiva
Kopřivu dvoudomou si všichni pamatujeme z dětství. Ani jsme ji nemuseli vidět na louce, abychom poznali, že jsme kolem ní prošli - svědivé pupínky a pálení nás o tom vždycky pevně přesvědčilo. Naše maminky nás vždycky přesvědčovali o tom, že to nevadí,
protože kopřiva je zdravá. K čemu je nám tedy dobrá?
Kopřiva má hned několik pozitivních účinků:
- pomáhá odvodňovat tělo,
- podporuje normální činnost kardiovaskulárního systému,
- obsahuje minerály a železo,
- osvěžuje tělo a dodává energii,
- podporuje normální stav pokožky.
U některých rostlin sbíráme pouze květy nebo listy. To ale není případ kopřivy - dá se totiž využít celá rostlina. Z listů kopřivy si můžeme připravit bylinný nálev, z kořene kopřivy si můžeme udělat odvar na posílení vlasů a semínka z kopřivy si můžeme přidat třeba
do salátu - obsahují totiž hned několik vitamínů.
