“Zlatý kořen”, tak je přezdíváno Rozchodnici růžové. Ne proto, že by byl její kořen ze zlata, ale protože je našemu tělu natolik prospěšná, že možná převyšuje i hodnotu tohoto kovu. Je výjimečná nejen tím, že jí vyhovují nadmořské výšky 3 000 m n. m., ale navíc byla v minulosti na našem území tak horlivě sbírána, že dnes už se u nás vyskytuje jen zřídka. Čím tak okouzlila naše předky, že ji téměř zahubili?
Tradiční užívání
První, kdo objevil blahodárné účinky Rozchodnice, byli obyvatelé střední Asie, Ruska a Číny. Později se užívání rozšířilo do Skandinávie a Kanady. V Mongolsku byl kořen Rozchodnice předepisován na léčbu tuberkolózy, v Rusku zase na podporu energie, koncetrace a mysli. Švédi ji používali jako omlazující prostředek na podporu vitality. Na Sibiři bychom se dokonce mohli setkat s tvrzením: “Kdo pije Rozchodnici, dožije se více jak 100 let”. Chcete to vyzkoušet?
Arktická rostlinka s krásnou vůní
Rhodiola rosea, jak bychom Rozchodnici nazvali latinsky, je nízká vytrvalá bylina, která je zařazena do čeledi tlusticovitých. Listy jsou podlouhlé a mají vejčitý až obvejčitý tvar. Květy mají žlutou, zelenou nebo hnědočervenou barvu a jsou uskupené v malém hloučku. Svým vzhledem připomínají růži a line se z nich velmi příjemná vůně. Plodem je červený nebo zelený mechýřek a uvnitř jsou skryté drobná vejčitá semena.
Rozchodnice se sice na našem území téměř nevyskytuje, a pokud ano, tak pouze v Krkonoších nebo Hrubém Jeseníku, ale v ostatních částech světa se jí celkem dobře daří. Největší koncetrace je v Rusku v oblasti východní Sibiře, Mongolsku, Kazachstánu a v menším měřítku také v Číně. V Evropě ji nalezneme v Pyrenejích, Alpách, Karpatech a výjimečně u našich východních sousedů na Malé Fatře a v Tatrách. Rozchodnice má nejraději vysokohorské louky, smíšené lesy a okolí řek alespoň 2 400 m n. m.
Rozchodnice i na našich zahradách
Ačkoliv jsme zmínili že se nejčastěji vyskytuje ve vysokých nadmořských výškách, můžeme si ji vypěstovat i u nás, i když nemáme zahradu 3 000 m n. m. A co k tomu potřebujeme? Půda, do které vsadíme rostlinku by měla být písčitá a nebojíme se do ní přimíchat i trochu štěrku. Místo, kde nám bude Rozchodnice dělat radost by mělo být slunečné. Výsev je možný buď na podzim nebo na jaře a první úspěch v podobě klíčení by se měl dostavit během měsíce. A protože Vám chceme opravdu poradit, naložte semena před výsevem do vlhkého substrátu a nechejte je dva měsíce odpočinout na chladném místě. Na sklizeň si budeme muset počkat alespoň 5 let.
Ochranář organismu proti stresu
Rozchodnice růžová chrání náš organismus před nadcházejícím stresem a pomáhá mu lépe se s ním vyrovnat. Zároveň není naše tělo tolik oslabené a nepodléhá tak rychle žádnému onemocnění. Tohle všechno způsobují adaptogenní látky, které zvyšují odolnost organismu v psychicky náročném období. Naše tělo je silnější a vitálnější. Adaptogeny mají navíc tu schopnost působit tam, kde to naše tělo zrovna vyžaduje, čímž stabilizuje všechny funkční systémy v těle.
V praxi to znamená, že nám Rozchodnice poskytuje pomoc při boji s úzkostmi, stresem a depresemi. Zlepší fyzickou i psychickou kondici, probudí novou chuť do života, podpoří vitalitu a také imunitní systém, který pak bude mnohem silnější při boji s viry a bakteriemi. Tím, že zklidňuje a navrací psychickou pohodu, zlepšuje spánek a zmírní neurózy
Stimulant, afrodiziakum a mnoho dalšího
V rostlině nenalezneme žádný kofein přesto jsou její stimulační účinky vyšší až o 60% než u přípravků, které kofein obsahují. Nejen, že dostaneme příval nové energie přírodní cestou, ale rozjasní se nám mysl, zlepší paměť i koncentrace. Rozchodnice pročišťuje organismus od volných radikálů a tím ho také posiluje. Pomáhá při nízkém tlaku, chrání srdce, játra a zvyšuje sexuální aktivitu.
Protože podporuje dobrou psychickou kondici můžeme ji užívat i při léčbě rakoviny plic, Parkinsonovy choroby, cukrovky II. typu a po prožití traumatu, otravy nebo intoxikace organismu.
Mnoho látek v jednom kořeni
Kořen Rozchodnice obsahuje flavonoidy, glykosidy, tritepreny a monotepreny. Z minerálních látek to je mangan, měď, selen nebo zinek. Nesmíme opomenout obsah vitamínů a aminokyselin.
Dávkování? Méně je někdy více
Už víme všechny důležité infomrace a chybí nám ta poslední. Jak tedy správně Rozchodnici užívat, abychom dosáhli výše zmíněných účinků?
Drcený kořen: Optimální dávka je 2 až 5 gramů, které vložíme do studené vody (250 ml) a vaříme 10 minut. Poté vyjmeme odvar z plotny, necháme dalších 10 minut louhovat, podle chuti osladíme a užíváme 3x denně.
Extrakt: Práškový extrakt Rozchodnice růžové dávkujeme denně v poměru 0,3 až 0,5 gramů. Tohle množství rozpustíme v 250 ml libovolné tekutiny, zamícháme a vypijeme.
Kapsle: Užívání kapslí je ještě jednodušší. Postačí nám 1 kapsle denně, kterou dostatečně zapijeme, aby se nám v těle lépe rozpustila. Po delší době můžeme dávku zvýšit na 2 kapsle denně.
Pozor na předávkování
Rozchodnice může být více než užitečná, ale při neopatrném zacházení nám může spíše uškodit. Proto vždy dodržujte doporučené dávkování. Předávkování může provázet roztěkanost, bolest hlavy, podrážděnost nebo tlak na hrudníku. Tyto příznaky sice rychle zmizí, ale je lepší jim předejít. Rozchodnice je nevhodná pro těhotné a kojící ženy a zároveň se nesmí kombinovat s léčivy obsahující barbituráty, které mají vysoký tlumící účinek.
