Jestliže potřebujete rychle načerpat novou energii, zapomeňte na umělé, přeslazené energetické nápoje. Vytvořte si vlastní a mnohem účinější. Co k tomu budete potřebovat? Hnědý prášek, který se jmenuje Cola acuminata. Pochází ze západní Afriky a v této oblasti se používal jako energizující prostředek proti únavě v horkých letních dnech. Ale to není všechno. Pojďte s námi navštívit horký africký kontinent a poznat rostlinku, která během 20 minut vzpruží unavený organismus.
Cola na hlad, žízeň i energii
V Africe byly kolové plody užívány nejen jako účinný energizér, ale také na tlumení hladu a žízně ještě v dobách, kdy mezi sebou jednotlivé kmeny válčily nebo se vydávaly na dlouhé lovecké výpravy. Později jejich hodnota ještě vzrostla a před kovovými mincemi se k placení používaly právě malé hnědé plody. Jestliže jste byli cizinci, kteří procházeli touto krajinou, místní Vám s úsměvem plody nabízeli. Byl to výraz pohostinnosti a vy jste nesměli odmítnout. I afričtí muslimové si s kolovými plody přišly na své. Protože jim víra zakazuje požívat alkohol, žvýkaly je k navození stimulačních účinků.
Cola není Cola, tak bychom asi mohli začít následujícíc odstavec. V západní Africe bychom našli ještě jeden stimulant, který je svým vzhledem, účinky i použitím téměř totožný a jmenuje se Kolovník lesklý (Cola nitida). Ptáte se, v čem tedy spočívá rozdíl? Především v obsahu kofeinu, v Cole acuminatě je ho mnohem více, dokonce tolik, že je považována za největší zásobárnu kofeinu na světě. A ještě jednu informaci uvedeme na pravou míru. Cola acuminata nikdy nebyla součástí oblíbeného černého moku zvaného Coca-cola, spolu s Kokainovníkem a vínem stála u jeho zrodu Cola nitida. Ta byla později z nápoje také odejmuta, ale to už je zase jiný příběh.
Tropický strom s energizujícími plody
Ještě než si představíme účinky, řekneme si krátce jakým procesem plody prochází, aby se dostaly až na Váš stůl. Pro svůj zdravý růst potřebuje teplé, vlhké klima a teploty, které neklesají pod 25 °C. Srážkový úhrn nesmí být větší jak 1 500 mm za rok a půda je bohatá na živiny. Jakmile oblast splňuje tyto požadavky, může se strom zasadit pomocí semen nebo kořenových odnožků. Teprve po 6 letech péče rodí strom první plody. Dlouhá doba čekání je vynahrazena tím, že Cola pak plodí po celý rok a je schopna vyprodukovat až 50 kg semen. Sesbírané plody se nejprve vysuší na slunci, nakrájí na malá kolečka a rozdrtí na prášek.
Energie do 30 minut
Hlavní účinnou složkou kolových plodů je kofein a protože tenhle alkaloid je notorický známý, je nám jasné, jakými účinky bude Cola acuminata disponovat. Stimuluje centrální nervovou soustavu, dodává energii, tlumí únavu, osvěžuje mozek, zbystřuje mysl, zlepšuje soustředění, zrychlují se naše myšlenkové pochody a lépe se nám přemýšlí. Práce nám jde rychleji od ruky a díky přívalu nové energie se cítíme mnohem vitálnější.
První účinky přicházejí 20 až 30 minut po vypití nápoje a intenzivní účinky přetrvávají 2 až 3 hodiny. Vše se samozřejmě odvíjí od toho jak často konzumujete kofein v kávě nebo jiných energetických nápojích a zda máte na kofein vytvořenou rezistenci. Účinky tak mohou příjít déle nebo rychleji vymizet.
Ochrana nervů i kardiovaskulárního systému
Cola acuminata účinně bojuje se stresem, úzkostmi, strachem i depresemi. Navíc díky obsahu kofeinu a teobrominu má pozitivní vliv také na naše srdce. Stimuluje srdeční činnost a celkově chrání celý kardiovaskulární systém. Na trávicí systém zase pozitivně působí třísloviny, které pročišťují střeva a pomáhají při průjmovém onemocnění. A škrob? Ten zase dokáže hospodařit s vodou v našem tělě tak, že oddaluje pocit žízně.
Kolové plody podpoří i hubnutí
Cola acuminata nestimuluje pouze nervovou soustavu, ale také náš metabolismus, což je dobré především pro spalovaní nadbytečných kilogramů. Ty sice díky tomu hned nezmizí, ale určitě podpoří jejich rychlejší úbytek. Jakmile se rozhodneme pro libovolnou sportovní aktivitu, vypijeme šálek kolového nápoje a kilogramy se nám díky zrychlenému metabolismu budou snadněji a hlavně rychleji spalovat. Navíc tlumí hlad, a tak nemáme potřebu se neustále “futrovat”.
Když se rohodneme hubnout, musíme brát v potaz, že náš metabolismus bude z nesprávné životosprávy rozhozený, a tak bude nějaký čas trvat než se urovná. Proto buďte při shazování kilogramů trpělivý, změňte svůj jídelníček a hlavně se hýbejte.
Kofein - nejužívanější droga 21. století
Podle jednoho z mnoha výzkumu si 9 Evropanů nedokáže představit, jak by denně fungoval bez dávky kofeinu. Co z toho vyplývá? Že kofein je jednou z nejužívanějších drog na světě. Pojďme si ho tedy představit, už jen z toho důvodu, že skoro všechny účinky Coly acuminaty stojí právě na něm.
Kofein je přírodní alkaloid, bílá krystalická hořká látka, se kterou jsme se poprvé seznámili v roce 1819, kdy ji objevil chemik Ferdinand Rungen a vyskytuje se téměř všude. Jak v listech, semenech i plodech. Nejznámějším zdrojem této látky jsou bez diskuze kávová zrna. Dalšími neméně známými zdroji jsou jihoamerická Guarana či Yerba Maté, afričtí Kolovníci nebo Zelený čaj.
A jak působí na naše tělo? Kofein působí na naši nervovu soustavu tak, že ji povzbudí, probudí bdělost, doplní potřebnou energii a potlačí první známky únavy. Zrychluje tep, zvyšuje krevní tlak a působí močopudně. Kofein je tak nejrozšířenějším a neznámějším alkaloidem na světě.
Další účinné látky
Kromě kofeinu, teobrominu a theofylinu jež jsou zodpovědní za stimulující účinky, bychom v kolových plodech našli vysoký obsah škrobu. Dalšími důležitými látkami jsou třísloviny, vitamín B i C a bílkoviny.
Trochu prášku a mléka
Jednu čajovou lžičku přidáme do 250 ml horkého mléka a pořádně rozmícháme, dokud nám nevznikne hnědý mok. Ten si podle chuti dosladíme medem a vypijeme. Místo mléka můžeme použít také vodu a postup zopakujeme. Colu neužíváme nalačno a ve večerních hodinách. Užijeme vždy jeden šálek 1x denně.
Colu acuminatu doporučujeme zkombinovat s dalším slavným stimulantem - Guaranou. Účinky Coly sice přijdou téměř hned, ale po 2 hodinách začínají vyprchávat a to je čas Guarany. Její účinky začínáme pociťovat přibližně po 1,5 hodině a přetrvávají až 6 hodin. Jestliže potřebujete energii rychle a na dlouhou dobu, je tato kombinace ideální.
Vše se odvíjí od toho jak často a v jakém množství si dopřáváte kofein. To může dobu nástupu účinků nebo jejich konec pozměnit. Zároveň ho nedoporučujeme užívat více jak dva měsíce v kuse, naše tělo by si mohlo na účinné látky vypěstovat toleranci. Proto po 2 měsících udělejte alespoň 3 týdenní pauzu. Doporučujeme stimulanty obměňovat, podobné účinky má Kolovník lesklý, Guarana či Yeba Maté.
Nezvyšujte doporučené množství
Mohly by se dostavit nepříjemné vedlejší účinky jako je nespavost, poruchy spánku, podrážděnost, červenání kůže, zrychlený srdeční tep a nevolnost. V žádném případě nesmí Colu acuminatu užívat těhotné a kojící ženy, lidé mající problémy s kardiovaskulárním systémem i vysokým tlakem a malé děti.
