Co si představíte, když se řekne “božské ovoce”? V Indii už mají jasno a po přečtení těchto řádků budete přesvědčeni i Vy. Jmenuje se Haritaki, je součástí ájurvédské medicíny i posilou pro náš organismus. Nejen, že zlepšuje naše trávení či paměť, ale dokáže zatočit s migrénami a špatnou náladou. Ale to jen malý výčet schopností rostliny, které v Tibetu přezdívají “královna medicíny”.
Ájurvéda jako matka Haritaki
To, že je Haritaki z Indie některým napoví, že by mohla být součástí i tamní tradiční medicíny. A nám nezbývá nic jiného než souhlasit. Haritaki je už tři tisicíletí součástí tamního léčebného komplexu, který vznikl ještě dávno před našim letopočtem a je tak právem označován za “matku medicíny”. Jmenuje se ájurvéda a její název je odvozen od dvou staroindických slov. Prvním je “ayus”, což znamená “život” a druhým je “veda” neboli “vědění” a dohromady tvoří “vědu o životě”. Principem ájurvédy je harmonie na duševní, tělesné i duchovní sféře a pokud je tělo nemocné, cílem je přijít na původ choroby, vyléčit ji a zabránit opětovnému onemocnění. To za pomocí různých procedúr i ájurvédských bylin. Zajímavostí je, že spoustu poznatků od indických mudrců používá naše medicína, ale i ta tradiční čínská a není tedy divu, že je ájurvéda schválena Světovou zdravotnickou organizací (WHO) jako platný léčebný systém.
Ovoce, které zbaví nemocí
Haritaki má léčbu již ve svém jméně, protože se může pyšnit tolika prospěšnými účinky. V staroindickém jazyce, jež se nazývá sanskrt, znamená Haritaki “zbavující všech nemocí”. To je také důvod, proč obyvatelé Indie užívají Haritaki, jakmile je jakékoliv trápí zdravotní problémy. Jedna legenda praví, že Haritaki vstala z kapek Armitu, nektaru věčného osiva, které spadlo na Zem z nebe. A jestliže uslyšíte přirovnání “Buddhovo ovoce” či “kouzelné ovoce” můžete si být jistí, že se stále jedná o Haritaki. V ájurvédě je Haritaki doporučována na špatné zažívání, různé záněty, osvěžení mozkové činnosti a lepší trávení.
Asijský strom, který těžko přehlédneme
Haritaki je lidové označení pro Vrcholák tříslovinný, latinsky Terminalia chebula. Jedná se o listnatý strom, který nezřídka vyroste až 30 metrů vysoko. Má mohutný kmen a až 20 cm dlouhé listy. Ty na podzim opadají. Mají elipsovitý tvar a na koncích můžeme zpozorovat malou špičku. Květy mají nejčastěji bílu nebo žlutou barvu a nasládlou, silně aromatickou vůni. Plod má pouhé 2 až 4 cm a žlutohnědou barvu.
Domovem tohoto léčivého stromu jsou asijské státy. Vyrůstá v Indii, Malajsii, Vietnamu, Bangladéši a na Srí Lance. Některé exempláře rostou i v provinciích Jinan a Yunnan na jihozápadě Číny. Haritaki má ráda suché lesy v nadmořské výšce od 900 m n. m. do 1 500 m n. m.
Haritaki pro lepší trávení
Haritaki má široké pole působnosti a je známá svými komplexními účinky. Podporuje správné trávení a pomáhá při trávicích obtížích. Zlepšuje vstřebávání živin a vylučování trávicích enzymů. Doporučuje se užívat jako podpůrný prostředek při léčbě zánětu žaludku i žaludečních vředech. Podporuje správnou funkci tlustého střeva, jater i sleziny. Protože působí jako přírodní projímadlo, pomáhá při chronické zácpě, kdy zlepšuje pohyb střev a tím podporuje pravidelnou stolici. Navíc se doporučuje i při léčbě průjmu i hemeroidů.
Podporuje srdce, osvěžuje mysl a pomáhá při nachlazení
Účinky Haritaki bychom mohli popsat jako antibakteriální, protizánětlivé a antimykotické. Pomáhá během nachlazení, posiluje dýchací cesty a zabraňuje tak zahlenění i vlhkému kašli. Zároveň pomáhá při bolestech v krku a zánětu dásní. Stačí několikarát denně vyplachovat ústa. Snižuje horečku a celkově posiluje tělo, které je zasaženo viry či bakteriemi.
Má pozitivní vliv také na kardiovaskulární soustavu. Optimalizuje hladinu cholesterolu v krvi tím, že zabraňuje hromadění tuku v játrech. Navíc snižuje krevní tlak a posiluje funkci srdce. Haritaki působí také jako mírné antidepresivum. Příznivě působí na naši psychickou kondici, snižuje napětí, úzkosti i stres.
Haritaki má také antioxidační schopnosti. Odstraňuje z těla škodlivé toxiny, především z trávicího a močového ústrojí. Má pozitivní vliv na ledviny a působí během bolestivého močení i při výskytu ledvinových kamenů. Posiluje paměť, koncentraci, duševní rovnováhu a osvěžuje mysl. Pomáhá během na bolest hlavy i migrénu.
I na zrak můžeme Haritaki použít, a to na vnější výplachy i vnitřně. Urychluje léčbu zánětu spojivek a pomáhá i během oslabeného zraku.
Látky, které Haritaki obsahuje
Hlavní účinnou látkou jsou glykosidy, které příznivě ovlivňují kardiovaskulární systém, imunitu a mají protizánětlivé účinky. Na podporu krevního oběhu a křeče působí kumariny. Z vitamínů má největší zastoupení vitamín A a neméně významné jsou alkaloidy chebulosidy.
Užíváme Haritaki
Abychom pocítili účinky Haritaki, použijeme optimální dávku 5 gramů. Ty se přidají do 150 ml vody a nechají přes noc nabobtnat. Každé ráno pak směs půl hodiny před snídaní vypijeme. Druhou možností je odvar. Opět zvolíme 5 gramů, vložíme je do čtvrt litru vody, povaříme a necháme je přes noc louhovat.
Těhotné a kojící ženy si musí na Haritaki zajít chuť a není vhodná také pro vyčerpané, dehydratované jedince pro lidi trpící slabostí.
