Guarana extrakt - 22% kofeinu

Husté amazonské pralesy nejsou jen “plíce světa”, ale ukrývají v sobě nespočet nám známých i neznámých rostlin, které jsou přímo oázou zdraví pro naše tělo. Není tedy divu, že si je domorodé kmeny pečlivě střeží. S mnohými už jsme se mohli seznámit a jednou z nich je i Guarana. Bez nadsázky můžeme říci, že je to legenda mezi stimulanty. Energizující bomba z brazilských pralesů. Cesta na pulty obchodů byla zdlouhavá, ale dnes je nepostradatelným doplňkem pro studenty, manažery a vlastně pro všechny, kteří potřebují dobít energii.

Legenda o dětských očích

Když se pořádně podíváme na guaranová semínka, neubráníme se pocitu, že vypadají jako oči. K tomu se váže i jedna pověra. Kmen Sataré-Maué postihla tragédie, když bylo dítě z jejich kmene zabito hadem. Vesnici začal obcházet strach. Kdo bude další, co spadne do spárů obrovského hada? Náčelník kmene vzal tedy oči nebohého dítěte a jedno zasadil ve vesnici a druhé v pralese na ochranu svého kmene. Z toho, co zasadil ve vesnici vyrostla domácí Guarana a z té v pralese zase Guarana divoká. Vesničané začali plody uctívat, protože od té doby už nikdo žádným hadem napadnutý nebyl

Historie nejposvátnějších plodů Jižní Ameriky

Ale jaká byla skutečná historie užívání plodů, kdo je objevil a představil celému světu? Guarana je amazonskými obyvateli uctívána již celá staletí. Dodávala jim energii při dlouhých lovech a pomáhala jim nacházet ztracenou sílu. Stala se také součástí tamní kuchyně a používala se i v léčitelství. Tamní kmeny byly přesvědčeny, že červené semena mají magickou moc a pomohou jim se všemi neduhy. Pro přípravu Guarany používaly dva způsoby. Semena buď opékaly nebo si je přidávaly do studené vody, kde je rozdrtily a vznikla energetická pasta. Ta jim umožňovala vydržet v extrémně náročných podmínkách.

Na konci 17. století objevoval amazonský prales jezuitský misionář Joao Felipe Bettendorf, který si nemohl nevšimnout nebývalé aktivity, vitality a psychické odolnosti místních obyvatel. Po získání jejich důvěry, sám magickou rostlinu vyzkoušel a poprvé ji popsal. Na začátku 18. století se s guaranovými semínky seznámil botanik Theodor von Martism který poprvé rostlinu zkoumal a izoloval první účinnou látku kterou nazval guaranin. To vám sice moc neřekne, ale co když vám prozradíme, že se později přejmenovala na kofein? Tím se vlastně začala psát cesta Guarany k nejpopulárnějšímu stimulantu.

Jak Guarana vypadá a kde ji nalezneme

Paullinia cupana, kterou bychom v českých publikacích našli pod názvem Paulinie nápojná, ale nikdo jí neřekne jinak než Guarana, je dřevnatá popínavá liána. Ta může vyrůst až úctyhodných 12 metrů. Listy jsou, vzhledem k výšce, velké a oválné. Květy se mohou zabarvit do žluté, bílé nebo světle zelené barvy. Co nás však bude nejvíce zajímat jsou rudá semena, kterým se přezdívá “božské oko” nebo “oči džungle”. Tento magický vzhled vznikne prasknutím semena po odkvětu, z něhož vyjde hnědé až černé semeno s bílou dužinou. Ženy z domorodých kmenů nosí guaranové plody jako náhrdelníky nebo náramky či jako ozdoby na svém oblečení. A kde tedy tato vysoká liána vyrůstá? V tropických deštných lesích Jižní Ameriky, především v Brazílii, Uruguay a Venezuele.

Energie snadno a rychle?

A jaké jsou tedy účinky, které ji proslavily po celém světě? Guarana působí na centrální nervovou soustavu, což v praxi znamená, že dodává energii, zvyšuje koncentraci, osvěžuje mysl a zlepšuje paměť. Stimuluje mozkové funkce a podpoří mozkovou činnost. Guarana tedy znovu nastartuje naše tělo, zmírní příznaky únavy a my se znovu cítíme plni života a to dokonce až několik hodin. Ve své domovské Brazílii ji každodenně užívá téměř milion Brazilců a je zde považována za národní nápoj. Díky svým účinkům si dokonce vysloužila přezdívku “druhý kokain”.

Guarana je vhodným společníkem pro studenty, řidiče, manažery a lidi, jejichž odměna za práci je přímo úměrná jejich výkonům.

A jaké má další využití?

Guarana podporuje správnou činnost trávicího systému a pozitivně působí také na psychickou vitalitu. A kromě toho, její užívání se i příznivě podepisuje na našem imunitním systému.

Hubneme s Guaranou

Už jste to jistě také slyšeli. Guarana podporuje hubnutí a během užívání hnědého moku zhubnete i několik čísel. Bohužel vás musíme vyvést z omylu a poodkrýt pravdu, kterou se snaží většina výrobců hubnoucích preparátů trochu poupravit.

Jak to tedy ve skutečnosti je? Guarana stimuluje náš organismus a tím dokáže urychlit náš metabolismus. Což znamená, že pokud budeme cvičit a správně se pohybovat, pomůže rychleji odbourat nadbytečné tukové zásoby. Ale určitě to neznamená, že po vypití pár šálků, bez jakéhokoliv pohybu, půjdou přebytečná kila sama dolů. Navíc dodává pocit sytosti, a tak se prodlužují intervaly mezi jídly.

A co všechno tyto účinky způsobuje?

Hlavní účinnou složkou v guaranových semíkách je kofein, kterého se zde nachází dokonce 4x více než v kávových bobech. Dalšími látkami, které “mají na svědomí” energizující účinky jsou teobromin a teofylin. V Guaraně dále nalezneme třísloviny a minerální látky jako je vápník, draslík, fosfor a hořčík a z vitamínů to jsou A, B1, B3, C a E. V menším množství zde nalezneme také aminokyseliny, pryskyřice, škroby a stopové prvky, z nichž převažuje především selen a stroncium.

Jak správně Guaranu užívat

Optimální denní dávka extraktu je 0,4 až 0,7 gramu. Oproti práškové formě je extrakt silnější, a tak stačí opravdu nízká dávka pro navození těch správných účinků. Pokud se rozhodnete zkusit právě extrakt, nikdy ho nekonzumujte na lačný žaludek, ráno se pořádně nasnídejte a poté si dopřejte guaranový nápoj. Zároveň nedoporučujeme Guaranu užívat po 18. hodině, její účinky jsou dlouhotrvající a nemuselo by se vám lehko usínat.

A jak si chutný nápoj připravit? Doporučenou dávku zalijeme 250 ml mléka a necháme povařit. Když se začne mléko vařit, nápoj přelijeme do sklenice a osladíme medem nebo cukrem podle chuti, protože samotný extrakt je hořký.

U Guarany může po dlouhodobějším užívání vzniknout tolerance (stejně jako u kávy) a proto je dobré ji na čas vysadit, aby se neznehodnocovala její účinnost. Pokud jste náruživým „kafařem“ dávku o trochu navyšte.

Mohou se dostavit nežádoucí účinky?

Guarana sama o sobě žádné nežádoucí účinky nezpůsobuje, pokud se dodržuje doporučená denní dávka. Při jeho nedodržení se může dostavit zrychlený srdeční tep, nespavost, podrážděnost, nevolnost nebo bolesti hlavy. Nepříjemné pocity se budou odvozovat od výše užitného množství a proto vždy dodržujte uvedené dávkování, aby se těmto zážitkům předešlo.

A protože se jedná o silný stimulant, bohužel existuje skupina lidí, pro které není užívání zázraku z Brazílie vhodné. Jsou to především těhotné a kojící ženy, malé děti, lidé trpící kardiovaskulárními problémy či osoby mající problémy s nízkým tlakem. Ačkoliv Guarana krevní tlak snižuje, ti co mají krevní tlak vysoký by se měli před užíváním obrátit na ošetřujícího lékaře.

Je nutné mít stále na vědomí, že se jedná o přírodní produkt, a tak je dobré se při jeho užívání sledovat. Pokud zaznamenáte jakékoliv abnormální účinky, ihned s užíváním přestaňte.