Haritaki - prášek z plodů

Indie, druhá nejlidnatější a sedmá největší země na světě, je domovem kari, buddhismu a ájurvédské medicíny. A také Haritaki. Ovocného stromu, který působí jako antioxidant, optimalizuje trávení a posílí nervový systém. V Indii se Haritaki přezdívá “božské ovoce” a jakmile tamní obyvatele něco trápí, sáhnou právě po ní. Seznamte se i vy s univerzálním všelékem, který Tibeťané považují za “královnu medicíny”.

Haritaki součástí nejstaršího léčebného systému

V tradiční indické medicíně nazvané ájurvéda hraje Haritaki důležitou roli a indická medicína zase hraje důležitou roli pro samotné Indy a nyní začíná pronikat i k nám. A tak je nasnadě otázka “co to vlastně ájurvéda je?” Je to přibližně 5 000 let starý medicínský komplex a samotný název znamená “vědění o životě”. Hlavními pilíři tohoto lékařství je prevence, dlouhověkost, léčba onemocnění a snaha zjistit jeho pravý důvod. A důležité postavení v tomto procesu mají právě léčivé rostliny. Z ájurvédy pak vycházely ostatní medicíny jako ta čínská i ta naše západní. Vždyť právě Indové ve svých knihách popsali první anatomii člověka i rozdělení medicíny na několik oborů. Dnes je ájurvéda schválena Světovou zdravotnickou organizací (WHO) a stojí po boku dalších platných léčebných systémů.

Ta, která zbavuje všech nemocí

Ve staroindickém jazyce zvaném sanskrt znamená Haritaki “odmítající” či “zbavující všech nemocí”. Podle jedné legendy dokonce Haritaki pochází z kapek Armitu, nektaru věčného osiva, který spadl na Zem z nebe. Často se můžeme setkávat také s přívlastkem “Buddhovo ovoce” či “kouzelné ovoce”. V indickém lidovém léčitelství byla používána na širokou škálu chorob. Užívala se při problémech se zažíváním, na podporu trávení, na různé záněty a posílení mozkové činnosti.

Vysoký strom se zdravými plody

Haritaki, kterou bychom našli také pod latinským označením terminala chebula či pod českým názvem vrcholák tříslovinný, je ve volné přírodě jen těžko přehlédnutelná. Tenhle opadavý, listnatý strom vyrůstá do výšky až 30 metrů a může se pyšnit mohutným kmenem. Listy mají na délku 20 cm a na šířku 2 až 4 cm. Mají oválný tvar, ale na konci jsou zašpičatělé. Ze světlých květů, které se zabarvují do bílé či žluté, se line aromatická vůně. Léčivé účinky pak přisuzujeme 2 až 4 cm velkému plodu. Ten má žlutohnědou barvu a peckovitý tvar.

Na Haritaki narazíme na celém indickém subkontinentu. Volně roste v Indii, Nepálu, Srí Lance, Bangladéši, Malajsii, Vietnamu a výjimečně i na jihozápadě Číny v provincii Jinan a Yunnan. Daří se jí v suchých lesích, kde se nadmořská výška pohybuje okolo 900 m n. m. Jsou známé i exempláře, které vyrostly v Himalájích v nadmořských výškách okolo 1 500 m n. m.

Pro lepší trávení, játra i nervy

Haritaki přispívá ke správné činnosti trávicí soustavy, optimalizuje trávení a má příznivý vliv také na vylučování i správnou funkci jater. Mimo trávicí systém, pozitivně působí také na ten kardiovaskulární, kdy se podílí na udržení správné hladiny cholesterolu v krvi. Tím, že ovlivňuje játra, přispívá i k dobrému stavu naší pleti. Pozitivně působí i v oblasti dýchací soustavy.

U žen navíc zajišťuje správnou funkci reprodukčního systému i močových cest. Dále posiluje nervy, osvěžuje mysl i paměť a zlepšuje soustředěnost. Vzpružuje naši psychickou kondici především v době nadměrného stresu a působí také jako antioxidant.

Co v Haritaki nalezneme

Haritaki obsahuje především glykosidy, kumariny, chebulosidy a vitamín A.

Jak správně Haritaki užívat

Optimální dávka je 5 gramů prášku, které na noc vložíme do 150 ml vody, necháme nabobtnat a ráno 30 minut před snídaní vypijeme. Jestliže dáváte přednost odvarům, vložte stejné množství prášku do vody, přiveďte celou směs k varu a poté nechte přes noc louhovat.

Upozornění na závěr

• Haritaki je doplněk stravy, ale nenahrazuje pestrou stravu
• Není vhodná pro těhotné a kojící ženy
• Uchovávejte na bezpečném místě mimo dosah dětí
• Nepřekračujte doporučené denní dávkování

Haritaki nesmí užívat těhotné ženy a dehydratovaní a vyčerpaní jedinci či lidé trpící slabostí.