Vitamín B1, známý také jako thiamin, je jedním z osmi vitamínů skupiny B. Proč je pro tělo tak důležitý?
Kozlík lékařský kapsle - 10:1 extrakt
Valeriana officinalis, Valeriána lékařská
- Základní množství 50 kapslí
- Země původu Čína
- Kapsle Vegetariánské
- Obsah v kapsli 530mg
Další varianty
Kozlík lékařský - drcený kořen
Kozlík lékařský - extrakt z kořene 10:1
Kozlík lékařský kapsle - 10:1 extrakt
- Jedna dávka 1 - 2 kapsle
Když budeme listovat starými i novějšími herbáři, určitě na něj narazíme. Ačkoliv svým vzhledem nevyniká, svými účinky učaroval Inkům, Řekům, Keltům i našim předkům. Možná, že nám příliš nevoní, ale jeho účinky nás přesvědčí o tom, že je to nepostradatelný společník v naší uspěchané době. Jestliže nemůžete zamhouřit oko, zkuste Kozlík, bylinku našich babiček.
Nervové tonikum i bojovník se zlými duchy
Ještě před tím než se Kozlík dostal do Evropy, byl přední bylinou peruánských Inků. Ti si jeho aromatické kořeny přidávali do vonných masáží, relaxačních koupelí a tzv. nápojů lásky. V Evropě je jeho užívání datováno už od Antiky. Řekům i Římanům sloužil na zklidnění a lepší spánek. U nás se o jeho užívání mluví v souvislosti s Kelty. Ti s jeho pomocí vyháněli zlé duchy. Teprve o několik století později jsme i v našich končinách poznali, co je vlastně Kozlík zač a začali jej používat na zdravý spánek, usínání a podporu duševního zdraví.
Rostlina s bílými květy rozeseta po celém světě
Kozlík lékařský je vcelku nenápadná vytrvalá rostlinka s výškou nepřesahující jeden metr. Téměř holá lodyha poskytuje útočiště jen několika větvičkám, na kterých rostou řapíkaté listy. Ty nejsou delší jak 7 cm. Květy jsou drobné a mají bílou až narůžovělou barvu.
Určitě už jste ho spatřili, protože se s ním setkáváme poměrně často. Vyskytuje se při cestách, v příkopech, na loukách, u břehu řek i potoků. Vyhovuje mu téměř jakékoliv podnebí a spokojí se pouze s vlhčí půdou. Roste po celé Evropě a na východě Spojených států amerických.
Kozlík pro nezkušené zahradníky
Jakmile opadnou jarní mrazíky, zasejeme semínka tak, že je jemně vtlačíme do půdy. Pravidelně je zaléváme, protože semínka ke svému růstu potřebují neustále vlhkou půdu, jinak by uhynula. Prvních klíčků se můžeme dočkat už po prvním měsíci, ale květy si dají ještě další dva roky na čas. Po uplynutí dvou let je také potřeba Kozlík přesadit. Květy pravidelně zastřiháváme, aby nám kořen lépe rostl.
Jakmile bude podzim v plném proudu je potřeba provést sběr. Ideálními měsíci jsou říjen nebo listopad. Ještě před sušením oddenky jemně očistíme pod tekoucí vodou a a ty robustnější kousky rozkrojíme na půl po celé délce, aby nám rychleji schnuly. Poté je zavěsíme na drát nebo šňůru a necháme při pokojové teplotě odpočívat.
Magnet pro kočky
Každý zkušený chovatel koček Vám potvrdí, že Kozlík lékařský působí na kočky jako magnet. Jakmile ho ucítí okamžitě do něho ulehají a hlasitě u toho mňoukají a vrní. Tito čtyřnozí miláčci jsou pak schopni válet se v kořenech i několik hodin. Co tento výjev způsobuje? Kyselina kozlíková, která je přitahuje z jednoho jediného důvodu. Svým aromatem připomíná kočičí moč, což kočky extrémně láká.
Vitamin A (retinol, betakaroten)
Vitamín A patří mezi nejdůležitější živiny a je nepostradatelnou složkou pro správné fungování lidského těla. K čemu nám je dobrý?