Nejúčinnější superpotraviny pro posílení imunity
Slyšeli jste už o superpotravinách? Přečtěte si o potravinách, které se jen hemží živinami a minerály.
Na zahřátí - bylinná směs
Bylinná směs, bylinný čaj
- Základní množství 50 g
- Země původu Česká republika
Popis
- Jedna dávka 1 - 2 lžičky
- Příprava Nálev
- Množství 250 ml
- Teplota vody 90 - 100 °C
- Louhování 5 minut
Venku už pomalu padá listí nebo padají sněhové vločky a to je znamení pro "čajovou sezónu". Pokud Vás při chladných zimních večerech neustále trápí studené ruce či nohy, zpříjemněte si je bylinnou směsí na zahřátí se zázvorem a Ginkgo bilobou.
Závor, Ginkgo biloba a další
O účincích zázvoru již bylo napsáno mnohé, a tak si vyjmenujeme ty nejdůležitější. Má specifickou ostrou chuť, která zahřeje. V sychravých dnech oceníme jeho působení na přirozenou obranyschopnost, dýchací cesty a i to, že působí jako antioxidant.
Gingko biloba je jedním z nejstarších druhů na světě, vyrůstá zde již přes 3 miliony let. Za tuto dobu bylo zjištěno mnoho jejích blahodárných účinků, díky kterým je v Japonsku uctívána. Působí na krevní oběh, vitalitu, energii.
V ájurvédské medicíně má čestné místo a pomalu ji začínáme důvěřovat i u nás. Citronová tráva má svěží citronové aroma, ale i blahodárné účinky.
Složení
Citronová tráva, Lékořice, Skořice, Zázvor, Rooibos zelený, Ginkgo biloba, zázvor
Dávkování
Aby čaj na zahřátí opravdu zahřál, zalijí se 1-2 čajové lžičky 250 ml vroucí vody a nechá se na několik minut odstát. Čaj se poté podle chuti osladí medem, cukrem nebo Stévií sladkou.
Upozornění
Čaj by neměly užívat těhotné a kojící ženy, malé děti a lidé se zvýšeným tlakem.
Svět bylin
Jak se bránit před nachlazením?
Nachlazení je nepříjemný společník, který nás často zastihne v chladných měsících. Pojďme se společně podívat na to, co můžeme udělat pro to, abychom zůstali zdraví.
