Brahmi kapsle - extrakt s 20% bacopasidů

V Indii znají její schopnosti téměř 3 000 let, ale v našich končinách se teprve zabydluje. Blahodárně působí na centrální nervový systém a mozkovou činnost. Jmenuje se Bacopa monnieri, ale ve starých indických textech bychom ji nalezli pod názvem Brahmi. Kdo tedy je a jak na nás působí tahle plazivá rostlinka z mokřad a močálů?

Brahmi a ájurvédská medicína

Ti, kdo objevili účinky Brahmi, byli Indové. Netrvalo dlouho a hned se stala přední rostlinkou tradiční indické medicíny zvané Ájurvéda. Ta je nejstarším medicínským systémem na světě, který spatřil světlo světa již před 5 000 lety, a to je také důvod, proč se jí přezdívá “matka medicíny”. Z ájurvédského učení čerpala nejen tradiční čínská medicína, ale i ta naše, ačkoliv ve způsobu léčby se diametrálně liší. Hlavním principem ájurvédy je najít pravý důvod onemocnění a rovnováhu na fyzické i duševní úrovni. Dále vyléčit onemocnění a zabránit tak opětovné recidivě. K tomu všemu pomáhá i konzumace prospěšných ájurvédských bylinek. Zajímavostí je také to, že Světová zdravotnická organizace (WHO) ji zařadila mezi platné léčebné systémy.

Plazivka z Asie

Brahmi, v České republice vedena jako Bakopa drobnolistá, je plazivá bylina, která má na výšku maximálně 30 cm. Obvykle však nedoroste do více jak 10 cm. Velikost lístků, je vzhledem k výšce opravdu drobná. To nám ostatně napovídá již její druhové jméno. Na délku měří 2 cm a na šířku ještě o centimetr méně. Bílé nebo světle modré květy jsou jediné, čím na sebe upoutá pozornost. Plodem je tobolka. Roste v asijských státech jako je Vietnam, Čína, Nepál, Srí Lanka či Japonsko. Protože je Brahmi vodní rostlinkou, zpravidla roste v zabahněných nebo často zaplavovaných oblastech.

Z Asie až do českých zahrad

Dobrou zprávou pro všechny pěstitele je, že se dá Brahmi vypěstovat i v našich podnebných podmínkách. V létě ji můžeme zasadit na zahradě do vlhké až bažinaté půdy. Nejlépe se jí bude dařit v polostínu nebo na slunci. Jakmile skončí teplé léto a bude přicházet podzim, je potřeba ji přemístit domů. Ranní mrazíky by ji mohly zahubit. Brahmi můžeme zasadit také do akvária.

Koncentrace i osvěžení mozku

Ve staroindickém jazyce zvaný sanskrt znamená slovo brahmi “moudrost” či "vědění” a u nás je známá především jako “mozkový nutrient”. Posiluje koncentraci, paměť a celkově příznivě působí na mozek. Kladný vliv má také na duševní zdraví i výkonost a její užívání nám pomáhá lépe se vypořádat se stresem. V neposlední řadě působí Brahmi jako antioxidant.

Složení

V Brahmi bychom našli především triterpenické saponiny a alkaloidy. V menším měřítku jsou zde obsaženy flavonoidy, stigmasterol a beta sitosterol.

Kolik kapslí denně

Abychom dosáhli optimálních účinků, užíváme jednu kapsli denně, kterou zapijeme dostatečným množstvím tekutiny. Kapsle neužívejte nalačno.

Může mít užívání i vedlejší účinky

• Brahmi je doplněk stravy, ale nenahrazuje pestrou stravu
• Není vhodná pro těhotné a kojící ženy
• Uchovávejte na bezpečném místě mimo dosah dětí
• Nepřekračujte doporučené denní dávkování

Brahmi je nutné užívat dlouhodobě, aby se projevily pozitivní účinky, a tak není důvod se obávat negativních dopadů. Pouze lidé trpící nízkým tlakem a těhotné či kojící ženy by se měly před užíváním poradit s ošetřujícím lékařem.