Gotu kola - drcená bylina

Již několik tisíc let je součástí tradiční čínské i indické medicíny. Dnes už účinky listů rostliny Gotu kola dávno překročily hranice Asie a západní svět začíná objevovat to, co znali čínští mudrcové dávno před námi. Nejen, že má blahodárný vliv na naši centrální nervovou soustavu, navíc podporuje správnou funkci trávicího systému. Co je tedy Gotu kola zač a jak nám může v našem hektickém životě pomoci?

Prodloužení života až na 250 let?

Ačkoliv to je pouhá legenda, čínský léčitel Li Ching Yun, který zemřel v roce 1933, se dožil neuvěřitelných 256 let. A to jen díky tomu, že si každý den dopřával bylinnou směs s výtažky Gotu kola. Bengálští tygři, kteří se během honby za potravou poranili, ulehávali do volně rostoucích porostů, aby se poranění rychleji zahojila.

Ale pojďme se vrátit k ověřeným informacím. Na Srí Lance a Vietnamu byla dlouhou dobu Gotu kola užívána ženami jako omlazující preparát a prostředek na prodloužení života. V indické ájurvédě pomáhala léčit lepru a v Africe a Austrálii byla součástí tamního léčitelství.

Jak Gotu kola vypadá?

Gotu kola, latinským názvem Centella asiatica a v České republice známá jako pupečník asijský, je tropickou popínavou rostlinou. Její výška nezřídka přesáhne 2 metry. Listy jsou velké, dužnaté a do tvaru srdce nebo podle jiných pozorovatelů ve tvaru mozkových hemisfér. Květy jsou zelené, ale postupem času ztmavnou do červené nebo fialové. Plod má hnědou barvu a na povrchu má tvrdý obal. A kde se s ní můžeme setkat? Největší koncentrace je v asijských státech na bažinatém podkladě nebo v okolí řek. V menším měřítku na ni můžeme narazit v Austrálii a Jižní Africe.

A jak je to s pěstováním?

Gotu kola je mezi zahradníky vcelku oblíbenou rostlinou, protože co se týče pěstování, jedná se o nenáročnou rostlinu. Výsev semen můžeme provést téměř kdykoliv, pokud rostlinu necháme na slunném místě. Substrát je smíchaný s pískem a na hnojení poté používáme klasické kapalné hnojivo. V létě si musíme dávat pozor, aby Gotu kola měla neustále vlhkou půdu a v zimě, aby teplota v pokoji neklesla pod 10 °C.

Hlavní oblasti použití

Gotu kola je účinným mozkovým nutrientem, což nám poodhaluje, na jakou oblast našeho těla rostlina míří. Podporuje mozkovou činnost, zlepšuje soustředění, pozornost a paměť. Zrychluje mozkové pochody a vyrovnává pravou a levou hemisféru mozku.

Protože pozitivně působí také na cévní soustavu, zbavuje nás pocitu "těžkých nohou", navrací naše trávení opět do optimální funkce a posiluje i naše duševní zdraví.

Je Gotu kola tou samou rostlinou jako Cola nitida? Ačkoliv rozdíl v názvech může mást, rozdíl v účincích je markantní. Kolovník lesklý je populární stimulant pocházející z Afriky a její hlavní účinnou složkou je kofein, který Gotu kola neobsahuje.

Co všechno listy obsahují?

Těmi nejdůležitějšími látkami jsou triterpenické saponiny, který mají pozitivní vliv na krevní oběh a na tvorbu kolagenu v kostech. Důležité je také zmínit fytosteroly, glykosidy, vitamíny, minerály a flavonoidy.

Jak na účinný nálev?

Z drcených listů se připravuje nálev. K tomu potřebujeme 2 lžíce, které zalijeme 250 ml horké vody. Po 10 minutách šálek scedíme a podle chuti osladíme. Denně si můžeme dopřát maximálně dva šálky.

Má užívání i nežádoucí účinky?

Pokud budeme dodržovat výše uvedené dávkování, žádné vedlejší účinky by se dostavit neměly. Jestliže si dopřejete listů Gotu kola více, můžete pocítit bolest hlavy. Těhotné a kojící ženy a lidé nad 65 let by se měli před užíváním poradit se svým ošetřujícím lékařem.