Nejúčinnější superpotraviny pro posílení imunity
Slyšeli jste už o superpotravinách? Přečtěte si o potravinách, které se jen hemží živinami a minerály.
Barley grass, zelený ječmen, mladý ječmen, antioxidanty, detoxikace těla
Mladý ječmen se v poslední době stala velmi populárním rostlinou, jejíž obsahové látky a účinky mají pozitivní vliv na naše tělo a zdraví. Řadí se do skupiny tvz. zelených superpotravin na které příznivci zdravého životního stylu nedají dopustit. Z historického hlediska se Ječmen řadí mezi nejstarší zemědělské plodiny. Byl používán již ve starověké Číně a postupem času se dostal také do Ameriky, Afriky a Evropy. Římské legie dokonce užívali mladý Ječmen jako jednu z hlavních potravin a podávali ji také gladiotorům při tréninzích.
Ječmen není nám neznámá rostlina, je to obilovina, kterou můžeme nalézt i na našich polích. Pochází z rodu Hordeum a řadíme ho do čeledi lipnicovitých. Pěstuje se především ve vyšších nadmořských výškách, aby se v rostlině udrželo co nejvíce minerálů a bílkovin. Mladý Ječmen je zelený a nepodobá se obilí, které známe z lán polí- Tyto malé zelené stonky se poté na výšce přibližně 25 cm sklízí, protože právě v tu chvíli mají v sobě nejvíce zdraví prospěšných látek, které na naše tělo tak blahodárně působí. Po sklizni se zelené lístky opláchnou a vysuší při nižší teplotě – maximálně 30°C. Po ususšení se listy rozdrtí na jemný zelený prášek.
Mladý Ječmen má v sobě hned několik zraví prospěšných látek. Z minerálů je to především vápník, měď, železo, hořčík, draslík a fosfor. Z vitamínů to jsou vitamín C, A, E a především B-vitamíny B12, B1, B2, B3 a B6. Další obsohovou látkou jsou stopové prvky, aminokyseliny, enzymy a tvz. Hormon štěstí serotonin, který pozitivně ovlivňuje naši psychiku, a proto je vhodný k užívání při depresích a úzkostech.
Ideální dávka je 1 čajová lžička 2x denně. První si dopřejte 20 minut před snídaní a druhou těsně před tím než půjdete spát. Prášek můžete přidat do 200 ml vlažné vody, jogurt nebo smoothie. Jestliže je na Vás chuť nápoje příliš "travnatá" můžete smíchat Ječmen s vodou a džusem. Nejdříve přidejte vodu, rozmíchejte a poté dolijte džusem.
Neexistují jasné informace o tom, zda je mladý ječmen vhodný pro těhotné a kojící ženy, a tak se před jeho užváním obraťe na svého ošetřujícícho lékaře. Pro děti je vhodná poloviční dávka.
Nejúčinnější superpotraviny pro posílení imunity
Slyšeli jste už o superpotravinách? Přečtěte si o potravinách, které se jen hemží živinami a minerály.
Jak se bránit před nachlazením?
Nachlazení je nepříjemný společník, který nás často zastihne v chladných měsících. Pojďme se společně podívat na to, co můžeme udělat pro to, abychom zůstali zdraví.
1000 ks skladem
Česká pošta - Balík do ruky | v úterý 5. 11. | 99 Kč |
Česká pošta - Balíkovna | v úterý 5. 11. | 75 Kč |
Česká pošta - Balík na poštu | v úterý 5. 11. | 85 Kč |
Zásilkovna - Výdejní místo | v úterý 5. 11. | 70 Kč |
PPL Parcel CZ private | v úterý 5. 11. | 105 Kč |
Osobní odběr: Jablonec nad Nisou | v úterý 5. 11. | zdarma |
Termíny doručení jsou závislé na aktuální situaci a kapacitách přepravních společností.